戒烟比较有效的办法

前段时间去了妹妹的学校，在他们学校的实验室里我看见了吸烟者的肺，黑乎乎的，她告诉我说，吸烟的人肺一点一点的都会变黑，突然间我觉得自己也得戒烟，可是吸烟容易戒烟难，尤其当我对着电脑的时候，不由自主的就点上一颗烟，那么想戒烟又戒不掉的朋友怎么办？

阿拉伯水烟作为一种风靡欧美及阿拉伯国家的新的烟草吸食方式，也许会是一种更好的选择。

首先阿拉伯水烟丝是由干水果肉及少量烟丝制成，焦油和尼古丁含量极低。香烟对人体的伤害众所周知，吸食阿拉伯水烟可以享受吸烟一样的感觉还可以避免了尼古丁对身体的伤害。

其次抽水烟一次大概得半个小时，相当于18根香烟，但是毒素相当于一颗香烟的百分之几，因为其烟丝由水果和蜂蜜制成，不会对人体构成任何伤害，也不会对吸二手烟的人产生伤害。

再次，它的烟丝中还含有几十种中草药成分，还具有行气活络，开窍醒脑，健脾安神，宣肺化痰，消炎止痛，清热解毒等诸多功效。所以吸食水烟的过程也相当于做了一次中药理疗，即使你没有抽烟的习惯，也可以吸食水烟，这样可以提神。

所以对于那些想戒烟还戒不了的烟民们，阿拉伯水烟会事一个很好的选择。

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